terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Nem só de pão, o homem viverá...

Como não vivo só do assunto reeducação alimentar, hoje fui acordada pelo Robertinho mostrando um dentão dele que caiu e dizendo que o Cherry colocou um ovo. Como assim? O Cherry é minha calopsita MACHO, que vive numa gaiola rosa...Como o Cherry colocou um ovo?

Chocando o ovo, agressivaaaaaa

Como não quero uma calopsita doida, tive que retirar o ovinho
É isso ai, o Cherry é uma menina e estava de Tpm, rs...Por isso tanta agressividade quando eu me aproximava. Agora acabou neguinha, o ovo já saiu e como voce não cruzou, restabeleça sua temperatura, não precisará ficar chocando nadica de nada...
Aqui em casa nada vai pro lixo e obvio que esse ovinho é proteina pura...Não, eu não comi e nem fritei pro Robertinho...

Não sobrou nadinha, rs...
Agora vou voltar pros meus afazeres, estou trabalhando em casa, Plano de ação anual...aff, quase terminando mas o celular não pára de tocar...Senhorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Faltam poucos dias pra eu tirar meus 15 dias de férias....Beleza, tempo pra estudar pro concurso...
Vambora Ge, carrega e descarrega!

domingo, 29 de janeiro de 2012

Papo sério.

Ultimamente meu assunto mais sério é eliminar peso.
Estou com sorte, minha irmã tá brigada com o namorado e quando isso acontece ela fica total disponível pra mim e cheia de gás pra fazer exercicio. Ontem, mesmo sendo sábado e com o tempo feinho, fizemos uma longa caminhada na praia por quase duas horas. E o mais interessante, saimos por volta das 13:00, eu nem tinha almoçado. Depois passamos na locadora, alugamos 4 filmes, compramos um frango assado e assim rolou o restante do dia...
Eu estou completamente focada, ainda não me pesei hoje, mas essa semana foi muito satisfatória. To tomando 3 xícaras de chá verde por dia e percebo que mexe na minha saciedade.
Continua chovendo muito por aqui, minha irmã dormiu aqui e temos planos para caminhada dominical.
Hoje preciso fazer aquelas tarefinhas de domingo (unha, cabelo etc), e tenho que dar uma olhada no plano de ação anual que estou fazendo com prazo de entrega quarta feira. Tudo dará certo.
Eu volto.

sábado, 28 de janeiro de 2012

Eu sou PODEROSA.

A imagem fala  por si só...

58.1
Falar o que?
É festaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Parabéns pra mim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sem palavras, só imagens...
Eu disse que queria ver o 58, eu DETERMINEI, quando eu quero, eu quero!
Determinação é a palavra de ordem, agora vou tirar esse .9 que aparece ai...Quero o 58.0 e vou ter.
Nunca mais vou pesar 60.
Estou de excelente humor, tenho cuidado de mim como nunca. Tirei da minha cabeça todos os pensamentos que me atordoam, estou fazendo minhas caminhadas na praia e comendo feito um passarinho. Na verdade, tenho visto que pouca comida já me satisfaz.
Continuo bebendo muita água e quero fazer o chá verde, pra experimentar, nunca tomei mas tenho lido sobre os benefícios. Outro ponto de apoio tem sido gelatina diet, como no meio da tarde e a noite.


Bilhetinho que Robertinho deixa no escritório, rs...
Então tirei uma foto pra marcar meus 58 quilos...
Organizando minha mente, organizo minha vida.
Casa em ordem, pensamentos leves, atividade física em dia e muitos banhos de piscina...
Agora quando chego em casa pra almoçar, como rapidinho e caio na piscina antes de retornar pro trabalho, isso me renova.
Agora chega de papo porque são 11:05 e tenho muito trabalho pra fazer.

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Vamos fazer gostoso?

Obaaaaaaaaa, to de folga hoje.
Nada daquelas tarefas de arrumar casa tal e tal...
Hoje será um dia de relax total. O sol tá lindo, a piscina tá limpinha, a casa arrumadinha, as roupas em dia e o almoço praticamente pronto. Então vai ser só brincar!
Godan acordou agarrado em mim. Parece que intuitivamente ele sabe que hoje tem festa no quintal, mamãe tá em casa. Acordei cedinho, seis e meia da matina e ainda estou com minha xícara de café na mão. Estou serena apesar da balança hoje ter marcado 60.0, dá pra entender? Dois dias comendo direitinho e 100 gramas a mais? Paciência, estou dois dias sem numero dois, quando mudo a rotina, meu intestino não funciona. Tomei laxante porque o inchaço me incomoda. E hoje dá pra rolar caminhada na praia!!!! Ontem minha irmã me ligou mas eu estava tão tão cansada e já havia caminhado tanto durante o dia que o melhor foi recusar. O carro está na oficina e com isso tenho caminhado o dobro ou o triplo que de costume. Mas isso não é nada mal pra quem quer ser mais saudável.
Hoje vou poder ficar entrando e saindo da net o dia todinho...
Eu volto, o sol ainda não chegou na piscina....Eta vidinha chata, rs...
Eu valorizo o tempo de paz e me fortaleço.


Tô de volta 17:34. Peninha que o dia tá acabando. Até o celular foi generoso comigo, me deixou em paz.
Fiquei de molho na piscina, naveguei bastante na net e ainda fiz uma carne assada com batatas com mamãe ajudando pelo telefone.

Tá cheinho de pimenta, muito boa...
Me alimentei perfeitamente, comi uma manga bem geladinha no lanche da tarde que caiu da árvore de manhã. Hoje foi dia de ser roceira, de manhã catei várias goiabadas do pé e fiz um suco pro café da manhã.

almoço, omelete de tomate com pimentão, salada de alface com milho e repolho refogado
 E todo o dia está acontecendo com meu negão andando atrás de mim de um lado pro outro...


O jantar será essa maravilha de carne assada mas antes disso vai rolar uma caminhada na praia com minha irmã. Tá bom demais, to de excelente humor, meu intestino funcionou após o remédio e pretendo deitar cedo pra acordar guerreira pra lida.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Dia de capacitação

Hoje foi o dia, cinco horas de slide com 15 minutos de intervalo pra um café, 3 biscoitos, um xixi e um cigarro. Foi bastante cansativo mas graças a Deus eu estava bem disposta e reencontrar amigos é a parte boa desses eventos.
Na foto acima estávamos chegando, agora os slides...


Terminou 13:30hs, tínhamos uma hora pra almoçar e chegar no trabalho. Obviamente, não almocei em casa e fomos a um restaurante pertinho. Comi bonitinho, carne assada, abóbora, batata doce e alface, tudo bem pouquinho, com uma coca zero. O restante do dia foi pouco produtivo, passava das três, fizemos uma breve reunião e poucos atendimentos, eu estava morrendo de calor com esse vestido quente e assim que cheguei em casa, tirei a roupa e fui pra piscina. Fiquei por uma hora feito uma tartaruga me refrescando. Impressionante como saí relaxada da piscina, meu cansaço já passou. Fiz um jantarzinho bem safado rapidinho, daqueles que a gente abre várias embalagens e mistura tudo e agora vou dar uma volta pela casa pra colocar coisitas no lugar. Hoje a balança marcou de novo 59.9.
Estou me sentindo bem e com muita vontade de ver o 58.0 e vou ver...

domingo, 22 de janeiro de 2012

Eu do meu lado...

Acordei muito, muito, muito melhor.
Cada um sabe de si, cada um sabe onde mora suas angústias e sentimentos de destruição.
Ontem fiz carinho em mim, me mimei, comi adequadamente e me afoguei em baldes de água.
Levantei serena, bem disposta e cheia de esperança.
A balança marcou 59.9 e tomei uma decisão: QUERO VER O 58.0!
Então, a partir de hoje, nunca mais vou ver o 60 na digital. Sou feliz enquanto emagreço.
Não preciso de guloseimas, não preciso de farra oral, preciso de organização e disciplina.
Meu ser capricorniano não lida bem com desordem e redeas frouxas, sou séria, determinada e guerreira.
Então vamos as tarefas do dia, tudo que era pra ter feito ontem e eu ainda indisposta, não consegui fazer.
A casa está em perfeita ordem. Vou cuidar do quintal, dar banho no Godan, tomar um banho de piscina, fazer minhas unhas e hidratar meu cabelo.
Se sobrar tempo e disposição, vou passar roupas...mas somente se houver disposição.
Depois volto com fotos do jardim limpinho e de Godan cheiroso.
SOU FELIZ ENQUANTO EMAGREÇO, isso é fato.

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Tô de volta, são 15:45 e eu já limpei todo o quintal e passei cal no muro



Dei banho no meu gostoso, olha ele molhadinho...


Tomei banho de piscina e ainda fiz bolinhos de soja com trigo...


Hidratei os cabelos, me depilei e ainda está faltando passar as roupas e fazer as unhas...Será que faço tudo hoje?
Alimentação: muitaaaaaaaaaaaa água e almocei peixe cozido com batatas e pimenta
To indo fazer as unhas com um copão de coca zero cheio de gelo.

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To de volta e com TODAS as tarefas do dia realizadas.
Unhas ok

Roupas pra passar.....

Nenhuma roupa, passei tudo.
E confesso que não estou cansada. Fiz tudo devagar, ainda conversei com a Sabrina no celular por uma hora. Agora estou prontinha pra encarar a capacitação de amanhã. Cinco horas de slide. Vou acordar magra, com unhas vermelhas, depilada e de cabelos hidratados e melhor ainda, com minha casa toda organizada.
Alimentação: lanchei duas torradinhas com polenguinho e jantei frango ensopado com batata, cenoura e ervilha e muitaaaaaaaaaaaaa água...
Hoje valeu!

sábado, 21 de janeiro de 2012

Em recuperação...

Estou desfrutando de meu fim de semana da melhor maneira que posso e devo,
me recuperando...Estou limpando meus pensamentos obsessivos compulsivos, comendo pouco, organizando lado de fora pra organizar lado de dentro, orando e implorando ao meu Poder Superior que me conceda serenidade...
A casa está razoavelmente em ordem, quero ainda organizar meus armários, limpar o quintal, dar banho no Godan e passar roupas. Não preciso ter pressa, tenho o restante do dia de hoje e o de amanhã. Não me darei ordens, farei tudo no meu tempo e o melhor é que tá me dando aquela preguiça do sábado a tarde e se eu não resistir, vou mesmo tirar uma soneca merecida.
Acho que já devo ter bebido uns dois litros de água, to andando pela casa com minha garrafinha de 510 ml, coloquei duas no congelador, pego uma, bebo, encho, coloco no congelador e já pego a outra geladinha.
Àgua purifica o corpo e nada melhor que uma mente hidratada pra funcionar com mais qualidade.
Agora uma pausa, umas voltas na rede e depois recomeçar nas tarefas...
Ainda tem agendado um "barbie face" (unhas, hidratação nos cabelos,depilação e sombrancelhas).

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Fim de semana...

Desejei imensamente que chegasse a sexta feira, 17:00 horas.
Estou tão esgotada, com pensamentos confusos, sombrios e negativos.
Vou tentar me restabelecer no fim de semana, impossível encarar a próxima semana no estado em que estou.
Amanhã pretendo colocar minha casa em ordem, que essa semana foi só correria. Quero amanhecer numa segunda feira leve. Farei minha parte, me conheço e sei exatamente do que preciso. Preciso de horário certo pra me alimentar, preciso dos meus pratos leves com saladas, preciso caminhar, limpar a casa, fazer minhas unhas. Nem vou ficar aqui escrevendo tudo que tenho que fazer porque qualquer um acharia que seria um fim de semana dos horrores. Mas quem trabalha todos os dias em horário integral não pode se dar ao luxo de abandonar tudo no sábado.
O que me preocupa é que ando de péssimo humor. Estou me arrastando por ai, sem vontade de viver, sem prazer, sem iniciativas. Minha mente tem me engulido com cenas de fracasso.
Será que estou sofrendo de abstinência do meu cartão de crédito? rs...Ui, parece bizarro, mas sabe que pode ter certo sentido. Antes, quando desejava algo, não pensava se tinha dinheiro na minha conta. Pagava com o cartão e parcelava. Mas agora, pagando tudo a vista, sinto cada centavo que sai do meu bolso. E vejo como diminuido é meu poder de consumo e o quanto estava vivendo na ilusão de um limite do crédito.
Talvez não seja só isso e com certeza nao é, outras questões em diferentes campos de minha vida andam me assombrando...
Não desistirei de mim, nunca.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Eu tenho família que me ama...

Acordei e estava ficando mais madura, rs...
Não conseguia decidir como viver meu aniversário. Sem dinheiro, dia de semana, sem idéias.
Acreditei que ficaria mesmo em casa, assistiria um filme, faria minhas unhas...sei lá...
Fui limpar a piscina e senti que estava ficando deprimida. Não posso me isolar em data festiva.
Liguei pra mamãe e pedi SOCORROOOOOOOOOOO......
Falei que queria farra....
Se eu peço farra, eu ganho farra....
Pra quem está com conta no vermelho, eu comi picanha o dia inteiro...
Família se organizou, cada um chegou com uma coisa e fizemos festa até a noite...e com sobra...
Obrigada minha família que me lembra que não estou sozinha.


E ainda ganhei váriosssss presentes....atté dinheirinho abençoado pra passar no concurso.
Eu posso, mas não posso sozinha.











segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Faz certo pra dar certo...

Eta tensão......
Definitivamente eu ando uma bala. To tão agitada que qualquer movimento me provoca tremores.
Preciso me ligar mais a meu Poder Superior, orar, entregar e confiar.
Minha alimentação foi bem legal, só não teve frutas porque minha geladeira tá triste.
Minhas questões estão centradas em minha vida profissional e como boa capricorniana, se o profissional escorrega, me desequilibra.
Cada vez que paro pra estudar, vem a sensação de não saber nada e pior, parece que não estou assimilando o que leio. Paciência. To com esperança de que depois do aniversário serei uma mulher mais madura, rs...
Sei que é bobagem mas fazer aniversario me traz borbulhas.
Pois bem, o dia é amanhã e não decidi nada sobre como quero passar esse dia. Sabe o que farei? Nada!
Vou tirar meu dia de folga e cuidar de mim. Fazer minhas unhas, ver um bom filme, comer um prato saudável e, com louvor encarar meus 45 aninhos de pura travessura.
Meu problema é sempre criar expectativas. Sou ansiosa e vivo lá na frente. Nem fiz o concurso e já quero saber minha nota, nem fiz o concurso e já penso sobre o que acontecerá com os contratados. Isso é falta de fé. Porque quando estou firme, agarrada com Deus, fico mansa. Acredito que se aqui não der certo, ali na frente dá...Porque duvidar se a vida nunca me desamparou? Não tenho motivos para descrença, sempre fui abençoada, nunca passei por nenhuma miséria ou desgraça. Confia Genimar, confia.
Hoje recebi a visita da primeira dama, secretária da assistência em meu trabalho. Tive a oportunidade de mostrar meu trabalho, mostro com orgulho. Mas a situação de se colocar em linha de frente é sempre via de mão dupla. Como coordenadora, respondo pelo trabalho mal executado pelo outro. Na verdade, essa situação anda me esgotando. As pessoas não têm comprometimento suficiente pra realizar com qualidade e ter que ficar cobrando é desgastante. Ficava mais confortável quando era só psicóloga, saia de manhã, fazia meus atendimentos e voltava pra casa com a sensação boa.
Esse concurso é a oportunidade de trabalhar com metade da carga horária que trabalho hoje e com um salário atraente. Significa mais tempo com meu filho, mais tempo com o Godan, unhas feitas com capricho, casa organizada, grana no banco, possibilidade de abrir novas fronteiras profissionais, porque terei tempo tanto pra estudar quanto pra trabalhar em outro lugar. Por desejar tanto conseguir que estou me atropelando e ficando desfocada. Sabe quando você quer muito uma coisa ? Quando a tempos não deseja algo com tanta intensidade? É assim que estou, apaixonada e fazendo de tudo pra conquistar, amor ainda não correspondido.
Ufa, o blog tá virando meu terapeuta virtual, rs...
Meu primeiro girassol nasceu...

domingo, 15 de janeiro de 2012

CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA.....

O título de hoje é um grito. Chega de palhaçada! Estou brincando com meus assuntos mais sérios.
Agora basta! Vou colocar ordem no barraco.
Não fui programada pra viver com redeas frouxas, preciso de disciplina pra que meu espírito tenha sossego.

Os dez mandamentos (extraido do livro "Tudo que eu como me emagrece")
01- Sou minha própria autoridade
02- Amo a mim mesma e a meu corpo
03- Substituo cada afiração negativa por uma positiva
04- Adoro comida saudável
05- A vitalidade é meu estado natural
06- Minha vida é fácil e sou capaz de tudo
07- Tenho pouco apetite e como apenas quando estou com fome
08- Posso comer mais tarde, se sentir fome
09- É por meio do meu perdão que amo a mim mesma: quanto mais me amo mais cuido do meu corpo
10- Eu me amo, eu me amo, eu me amo.


sábado, 14 de janeiro de 2012

Por onde ando?

Eta ferro, já nem sei que momento é mais de desordem, se fim de ano ou inicio de ano.
A verdade é que to na luta tentando colocar ordem no barraco e em minha vida. To no vai e volta.
Um dia me alimento perfeitamente, a balança marca 59.3 mas no outro dia como uma pizza, ou um pedaço de panetone, ou um biscoito recheado e a balança me dá 60. algumas coisas.
Estou na corda bamba fazendo força pra no minimo, manter meu peso. Comecei a leitura daquele livro de doação, Tudo que como me emagrece e já no primeiro capitulo gostei do que li. Fala sobre pensamentos negativos em relação a mim mesma. E propoe um exercicio onde cada vez que vem um pensamento derrotista, substitui-lo por algo positivo. Fiquei impressionada como penso mal de mim mesma. Medos e inseguranças cercam minhas vinte e quatro horas. Estou sempre achando que vou chegar atrasada no trabalho, que a balança vai marcar oitocentos quilos, que minha casa tá tão desorganizada que não vou conseguir dar ordem, que meu cachorro vai adoecer por infestação de carrapatos, que vou perder o emprego, que não terei dinheiro pra pagar minhas contas, que ficarei tão flácida que nenhum exercicio adiantará, que meu filho não vai comer o que fiz pro almoço...Senhor!!!!!!!!!!!!!!!! Eu sou uma arma apontada pra minha cabeça com o dedo no gatilho!
Portanto a proposta é: ACONTEÇA O QUE ACONTECER, EU ME VIRO! Não posso esquecer disso.
Hoje tá um bonito sabado de sol e meu cabeção tá cheio de cobranças. Enquanto digito olho o vermelho descascado de minhas unhas, penso no almoço, na quantidade de matéria pra estudar, nos carrapatos di Godan e no muro que tá verde depois de tanta chuva...e hoje é só um bonito sábado de sol...
Ontem, tive muito orgulho de mim. Um senhor, 82 anos, alcoolatra...a filha me procurou desesperada. Após uso abusivo, ele dorme na rua, fica como mendigo...Conta sobre várias tentativas de interna-lo...ele é arredio com cenas de arrogancia e prepotencia. Disse a ela que poderia tentar mas que não criasse expectativa, porque não existe tratamento sem o desejo da pessoa.
Ontem pela manhã, fui ver o idoso. Eu consegui!!!!! Com a ajuda do meu Poder Superior, esse senhor está na casa de recuperação. Em momentos assim ouço aplausos dentro de mim. Uma vaidade gostosa que me diz que meu trabalho vale a pena e que sou dedicada, cheia de boa vontade e que O MELHOR ESTÁ POR VIR, porque sou merecedora.
Por enquanto é só, vou lá fora olhar a grama que tá sendo podada e buscar inspiração pra viver o dia de hoje de forma plena com muitos pensamentos positivos sobre mim.

Novidade, agora só preciso de coragem pra montar, rs...

Se eu comecesse sempre assim....

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Calma Sabrina...

Sou mulher de fases...surtei e to de volta!
Ganhei dois quilos nessa fase desespero total...dá raiva? Com certeza! Mas olha a diferença: hoje, rapidamente identifico o ganho de peso, sabe porque? Porque me peso todos os dias, aconteça o que acontecer, me peso todos os dias. Portanto precisarei agora de uns dois dias pra me livrar dos vestígios de minha compulsão. Hoje acordei cedinho, organizei minha casa toda, fiz comida, trouxe iogurt pro trabalho, almocei tiquinho e saudável...ESTOU DE VOLTA, rs...
Olha o livro que recebi de doação hoje: Tudo o que eu como me emagrece. Que coisa boa ne? Separei porque quero ler, não agora porque tenho que estudar, mas assim que passar o concurso....
Com minha casa organizada, fico com a cabeça mais calma para outras tarefas. Planos para depois do trabalho: dar comida ao povo, fazer ginastica, tomar banho, comer e estudarrrrrrrrrr.
Cherry, lindo e brigão

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Um detalhe, toda diferença...

Tirei o dia de folga, acordei desorganizada mentalmente. Incrível como a notícia desse concurso mexeu comigo. Estou com tantos conflitos que só sei ficar limpando a casa. Limpo,limpo,limpo....Ontem, em pleno domingo, as nove horas da noite, eu estava dando faxina nos armários da cozinha e depois fui limpar o barzinho, lavar todos os copos varrer atras, passar desinfetante, trabalhando, minha mente sossega. Hoje acordei limpando, fui lustrar minha mesa de vidro e as cadeiras e a alimentação tá muito doida, nem vou detalhar aqui a bagunça...e implorando por um biscoito recheado com coca zero.
Sei que não se deve deixar para amanhã, mas decidi relaxar comigo por mais um dia e deixar pra amanhã, tenho que respeitar meu estado de fragilidade. Acabei de ler que o concurso mudou a data da prova, ou seja, ganhei mais uma semana pra estudar. Desisti de fazer churrasco no meu aniversário, esse ano vou querer algo mais manso, talvez um cineminha e depois um café e um pãozinho de queijo.
A partir de amanhã vou seguir a risca meu planejamento. Não posso me entregar, nada de autopiedade, sou guerreira, inteligente e cheia de jogo de cintura...e tem mais, aconteça o que acontecer, eu dou meu jeito.
Agora to deitadinha na cama, tentando respirar lentamente e dizendo pra mim que meu ano começa amanhã.
Só por hoje vou dar o melhor de mim .

domingo, 8 de janeiro de 2012

Tolerância zero...

Fim de semana de saco cheio, irritadíssima, sem paciência e com vontade de sumir.
Eu ando uma pilha. Acho que juntou toda a pressão com tpm e posso assassinar um.
Ontem fiz tudo pra relaxar, churrasquinho, cerveja, piscina, banho no Godan e de nada adiantou...terminei o dia como uma leoa enfurecida.
Não estou conseguindo me organizar pra ter tempo de fazer tudo que preciso fazer e minha cabeça tá bagunçada pra me concentrar nos estudos.
Fiz uma planilha fechada onde organizo cada minuto do meu dia, pretendo começar amanhã. O horário de acordar é as cinco da manhã, vou precisar de muita determinação.
No facebook a noticia de que um amigo meu, muito querido fez um avc...Notícia assustadora, ele é alegre, soltinho, cheio de sabedoria pra viver bem...como assim um avc?
Então pensei em mim e em como venho esquentando minha cabeça como se hoje fosse o ultimo dia da vida pra decidir a porra toda ao mesmo tempo agora.
CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....eu preciso amansar, preciso entregar, preciso delegar e preciso confiar em meu Poder Superior.
Na sexta feira fizemos uma simpatia no trabalho, os reis magos, foi uma oração cheia de força determinando prosperidade. Nossa, fiquei toda arrepiada e super confiante. É louco a força de uma oração em corrente.
Ontem consegui acabar com o caos na cozinha. Limpei em cima dos armários #gordura pra cacete e os azulejos. Hoje pretendo passar roupas, limpar o aquario do quarto do Roberto e fazer minhas unhas...
Então vamos, porque ainda tem que fazer almoço, ia ser frango assado mas o lugar está fechado por motivos de saude na familia, então a mamãe aqui vai pra cozinha no domingão. Se melhorar estraga!
Deixo aqui meus votos de restabelecimento ao meu amigo Rafael.

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To de volta, esquece tudo lá de cima, minha menstruação desceu...
Eu estava unicamente de tpm, acabou tudo e pra celebrar um tempo de paz, fotografei coisas que eu amo.
Meu jardim

Godan, meus filhos, minha piscininha, meu cantinho no escritorio e meu lar

e...eu amo o cesto de roupas pra passar vazio...rs
Então, por aqui as coisas estão voltando ao normal, fiz um strogonoff pro almoço, passei muita roupa, vou limpar o aquario, organizar alguns armários e....Ficar grata pelo que já tenho no dia de hoje....Malditos hormônios...s

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

correndo...correndo...

Até março será assim que vou aparecer por aqui...visita de médico.
Ontem passei um dia agitado, o tal do dia 5 #vencimento do cartão, então tomei uma atitude severa.
Decidi entregar meu cartão de crédito´pra minha mãe, não por 3 meses, como fiz o ano passado, mas pelo ano inteiro...Passarei todo o ano de 2012 sem cartão. Eu disse aqui que seria um ano de reeducação financeira e não estava brincando. O primeiro passo é admitir impotência. Admito! Com o cartão na mão, eu gasto, então até que aprenda a usar com moderação, vivenciarei a abstinencia.
Ontem a noite devorei uma fatia de bolo de abacaxi e um pacote de biscoito waffer, em seguido comi um pão na chapa com queijo e presunto...O que que é isso? COMPULSAO!
Assim que fico quando deixo minhas emoções me dominarem, hoje a balança marcou 59.7, generosa né?

quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

59.5

59.5 , meu peso de hoje...Mesmo na ansiedade controlei minha gula e retornei firme ao meu programa de emagrecimento. Meta 50 k.
Hoje meu dia foi tenso por conta da fatura do cartão do crédito, vence amanhã e eu sempre dando passo maior que minhas pernas, esse ano preciso fazer reeducação financeira. Parar de comprar, parar de desejar tanto.
Fiz um peixe cozido pro almoço que ficou uma delícia, filé de merluza com gosto de bacalhau, rs...Tirei até foto do prato...
café da manhã: mamão papaia
almoço: foto
lanche: uma fatia de queijo minas
jantar: idem almoço.

Minha geladeira está completinha com meus itens necessários pra não atacar guloseimas, até iorgut minha mãe fez pra mim.
Por hoje é só, vou estudar um pouquinho.
E a dúvida sobre como comemorar meu aniversário? Senhor!!!! rs

terça-feira, 3 de janeiro de 2012

Alta tensão...

Eu to uma pilha...minha respiração tá alterada...ansiedade...
Acho que nunca desejei tanto alguma coisa em minha vida como agora...
Adoro morar nesse lugar tranquilo, não consigo pensar na possibilidade de retornar a agitação do Rio de Janeiro, entao, preciso ter estabilidade no emprego e agora é a hora.
Já selecionei parte do material que preciso pra estudar e agora farei um planejamento dos meus horários. Não posso abrir mão de nada em minha rotina, tenho que cuidar da manutenção da casa, alimentação do filho, cuidados com meu cachorro, minha atividade física e meu trabalho...Então vou me apertar e organizar pra ter horário fixo pro estudo...
Ontem, por conta da ansiedade, me enchi de biscoitos de chocolate a noite...Graças a Deus, meu peso hoje de manhã foi: 60.4. EU CONSEGUI MANTER MEU PESO DURANTE AS FESTAS!!!!!

café da manhã: nada
almoço: arroz, salsicha e salada
lanche: tortila com salada e queijo branco
jantar:



Vou tentar ir ao mercado quando sair do trabalho, minha geladeira está vazia, to sem nada pra dieta.
Além da ansiedade estou de baixo astral, talvez seja TPM, vou tentar dar uma caminhada na praia, me faz bem.