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Não vou seguir a regra da pesagem semanal. Ficar sem me pesar me causa mais ansiedade que me pesar todos os dias. Tenho prazer em ver meu peso diminuindo a cada dia, isso me estimula e mesmo quando ocorre o oposto, a balança me mostra onde estou errando, portanto não abrirei mão dessa ferramenta no meu processo de emagrecimento.
Apesar da tpm que já ronda por aqui, acordei bem disposta e otismista. E a palavra chave do dia é "Disciplina". Hoje passarei o dia em casa, estou de folga e já comecei no fogão preparando meu arsenal que comidas saudáveis.

proteina de soja

cafe da manha: nada, acordei completamente sem fome e não sou a favor de forçar meu organismo a comer, reconheço a importância de tal refeição mas jamais me alimentarei simplesmente porque está na hora. Acredito que meu corpo sinaliza fome.
Almoço: carne de soja com pure de batatas e salada de alface com pepino.
lanche: kiwi
jantar: idem almoço
ceia: 2 biscoitos com queijo minas.

Já preparei uma massa de risoles e vou aproveitar a soja, já que fiz em grande quantidade e deixar uns salgadinhos prontos pro Robertinho, visto que amanhã não estarei em casa pra servir almoço. Terei reunião em local distante o que vai tomar praticamente meu dia inteiro. Acho que vou até preparar uma marmitinha pra não ter que comer na rua.
Minha casa está completamente organizada, não tenho roupas pra passar, então aproveitarei pra esmaltar minhas unhas que já estão descascadas e lavar meus cabelos. Hoje pode ser um bom dia pra cochilar depois do almoço....Adoro!!!!

Estou mudando os móveis da minha sala de lugar...Novos ares...


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Passando rapidinho porque minha hora de almoço ja está acabando.
Não aguentei e me pesei hoje pela manhã.
Acho que não vou conseguir a disciplina pra pesar apenas uma vez por semana, e muito tentador.
Peso de hoje: 60.2
Adoreiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Quando é apenas inchaço é possível reverter a situação muito rápido.
Agora estou com o mesmo peso de antes do natal e ano novo mas ainda não é meu menor peso.
Eu hoje de manhã...

cafe da manha: 2 cream crackers e um iogurt corpus light
Almoço: arroz, couve com ovo, salada alface, pepino e cebola e beterraba crua.
lanche: será uma fatia de queijo minas e 1 cream cracker
Jantar: tortilla  queijo e cebolinha e fatia de manga
ceia: 2 cream cracker, duas fatias de queijo minas e coca zero.
Agora vou ter que ir...

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Dei a largada.
A casa amanheceu energética...Acordando cedinho, fazendo café, acorda filho, poe pra escola, me arrumo...Trabalhar! E como trabalhei hoje. Pior que minha mente ainda está metade no ritmo das férias e o celular tocando compulsivamente, emails, marcaçoes de reuniões...Jesus, a coisa voltou no pique total.
Hoje tenho uma razão gloriosa pra agradecer meu Poder Superior, consegui colocar minha irmã pra trabalhar...Que delícia!!!!
Agora, vamos ao papo mais sério de todos...Minha pesagem pela manhã: 61.1...Inacreditável. Tres quilos acima do meu menor peso alcançado. Na verdade o feriado do carnaval foi mais complicado pra mim que o Natal e Ano Novo.
Não vou mentir aqui dizendo que não me importei. Eu fiquei P. da vida, mas adianta? Então é saber que alimentação balanceada tem que ser pro resto da vida. Que tenho muita predisposição pra ganhar peso e que sou gulosa e aprendi a me divertir com comida e bebida. É preciso reprogramar o cérebro. Entender que o fato de estar participando de um churrasco não significa que tenho que comer todas as carnes e nem beber todas as bebidas. Eu necessito de quotas. Preciso me conhecer de verdade pra entender porque quando estou feliz, em festa, abuso na comilança.
Agora só vou me pesar na próxima segunda feira, serão 40 dias onde reaprenderei a comer e me divertir sem excessos. Estou fazendo uma listinha de coisas que me agradam, tipo assistir filme, se for no cinema então, eu amo.
Vou ensinar essa senhorinha aqui a ter equilibrio nem que seja na marra.
Eu hoje pela manhã, com 3 quilinhos a mais no corpixo.


Meus seios e barriga aumentam logo.

Estou feliz por estar de volta a minha rotina.
cafe da manha: nadica de nada
almoço: frango com shoyo, batata e cenoura com salada de alface e pepino
lanche: 4 cream crackers + suco light de saquinho
jantar: cenoura, arroz, feijão e frango (tudo bem pouquinho) comi dentro de um potinho, foi a sobrinha do almoço.
Ceia: uma laranja
Estava sem minhas coisas de dieta em casa mas já solucionei, rebasteci a geladeira. Amanhã já vou levar pro trabalho meu café da manhã com iogurt e frutas.

Minha família ama farra!

Se tem uma coisa que não combina é minha família e dieta.
Estava eu ontem pela manhã, firme em meu propósito de organização e dieta quando o celular toca...
Minha irmã chamando pra churrasco com máquina de cantar...Ai eu não resisto!
Vambora picanha!

Já comuniquei que o mês de março será sem festas. Quero aproveitar que é um mês sem feriados e sem aniversariantes pra dar uma guinada no meu projeto 50 k...Sim, retornei ao desejo de pesar de 50k. Vou fazer muito exercicio para os braços pra que não fiquem tão flácidos e vambora... Por sorte, já havia feito a faxina no sexta e ontem no banheiro. Então só fiquei mesmo devendo o escritório e as roupas pra passar. Tá difícil encarar o ferro porque por aqui o calor tá de rachar.
Vou tentar passar hoje, provavelmente vai rolar um frango assado de padaria para o almoço, porque ainda tenho o processo de unhas, cabelo, depilação...blablablabla...necessários pra poder retornar ao trabalho com louvor.
Minha pesagem será amanhã, decidi e vou me pesar sempre as segundas. Isso é bom que faz uma pressão pra que eu não abuse nos fins de semana.
Amanhã começa tudo de novo, filho na escola, meu trabalho, reuniões, planejamentos, casos loucos pra serem resolvidos em pouco tempo, relatórios e mais blablablabla...Admito que não vivo sem essa correria. Ficar em casa é bom, gosto de ter tempo pra cuidar das minhas coisas, poder dar cochilada no meio da tarde, entrar na piscina a qualquer hora...mas, fica dentro de mim uma sensação de falta, sei lá... a cabeça fica meio vazia. Prefiro a adrenalina de mil coisas pra fazer, muitas responsabilidades me dão disposição.

Vou buscar um dia de hoje bem calminho, na saladinha e com bom humor.

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Voltei só pra deixar registrado que to com muita dificuldade pra retornar ao ritmo de uma alimentação mais equilibrada. Começo muito bem mas no meio da tarde, lá vem uma guloseima e vai nesse ritmo até a noite.
Fiz agora uma contagem e tenho 40 dias até o próximo feriado (semana santa). Vou me lançar de cabeça, com regras fechadas, sem escapulidas, sem cervejinhas, churrasco ou sorvete... Vamos lá, meu desafio pessoal começa amanhã. Tentarei eliminar o máximo possível antes desse feriado que já sei, será calórico. Afinal é a visita do coelhinho da Páscoa.
A partir de amanhã, sem desculpas, ou não vou mais me levar a sério!
EU SOU UMA PESSOA DE CONFIANÇA!

Olha minha animação na farra de ontem...rs
Bom, consegui passar todas as roupas, o cesto está vazio.
Dei banho no Godan, fiz sombrancelha, depilação, cutilei as unhas e ainda consegui pegar duas horas de sol na piscina. Agora ainda preciso de energia pra: pintar as unhas, hidratar os cabelos, arrumar minha bolsa e mochila do Robertinho, fazer o jantar e deixar adiantado alguma coisa pro almoço de amanhã.
Então vamos lá Dona Maricota, amanhã será o dia 1 de 40 com direito a pesagem (sei que vem chumbo grosso da balança).

Leve e light...

Acordei bem menos inchada, ontem não comi absolutamente nada calórico.
A noitinha, quando sentei no pc, deu aquela fominha, ainda tinha muitas uvas, sobra do carnaval e foi com elas que fiquei me saciando.
Hoje, continuo no projeto de organizar tudo antes de retornar pro trabalho. Tenho ainda as roupas pra passar, lavar banheiro, limpar armários e azulejos da cozinha e dar uma geral no escritório. Acredito que não farei tudo no dia de hoje, msmo porque ainda tenho o dia de amanhã, domingo deixarei só pra descanso e coisitas de mulher, tipo hidratar os cabelos, unhas, depilação....a historinha de sempre. E na segunda, estarei perfeita pra entrar na guerra...
O dia tá lindão, muito sol e óbvio vai rolar no meio disso tudo uma farra na piscina e banho no Godan.
A vida é sempre muito repetitiva, é preciso apreciar a rotina que construimos pra que levantar da cama seja satisfatório.
To doidinha pra me pesar mas vou resistir, eu estava compulsiva diante da balança, me pesando várias vezes ao dia, cruz credo, doença por aqui NÃO! Então agora vou determinar um único dia na semana, acho que será sempre segunda feira. Não há razão pra tamanha fixação com o peso, tenho muitas variações durante o dia e, e por vezes a noite, chego a pesar dois quilos a mais. Chega disso, uma pesagem semanal é mais que suficiente e o resto vou medindo pelas roupas. Na verdade, hoje conheço tanto meu corpo, que sei quando ganho ou elimino peso.
Ainda não decidi o que vou fazer pra papar, talvez omelete com salada e a noite farei a tortilla que não fiz ontem. Eu acabei jantando as cinco da tarde, estava com muita fome, dai comi a sobra do almoço...
Antes de dormir comi dois cream crackers com queijo fresco.
Agora vou sair desse computador, isso aqui consome muitas horas do meu precioso dia cheio de tarefas, e ficar com meu rabo preso nessa cadeira, não ajuda em nada a queimar os excessos carnavalescos.

Eu fui um bebê gorducho!

Traz alface...

Traz alface foi uma de minhas primeiras frases hoje pela manhã.
Fazer bagunça é bom , mas voltar pra vidinha é bom demais.
Então comecei fazendo uma listinha pra abastecer a casa: produtos de limpeza, higiene pessoal e coisitas da dieta. Se eu engordei???? Vai saber!!! Não passei nem perto da minha balança.
Vou me pesar somente na segunda feira. Hoje voltei pra minha dietinha e de hoje até segunda vou pegar pesado comigo. Porque o que entrou nesse corpo vai ter que sair.
Foi dia de faxina geral. Comecei pelo meu guarda roupa que estava ainda na folia. Separei roupas que não quero mais, lençois e toalhas velhas, roupas e sapatos que não cabem mais no Robertinho e um trilhão de coisas da mamãe que estavam aqui em casa...
O restante do dia foi com muito detergente e pano de chão, ainda lavei umas roupas aproveitando o sol lindo que fez aqui.
Acordei com excelente humor, feliz pelos dias festivos que tive. Ainda tenho esses quatro dias em casa mas agora chega de brincadeira. Vou aos poucos me organizando pra retornar ao trabalho com tudo ok.
Fiz um peito de frango com molho shoyo e legumes para o almoço com uma bela salada verde e acho que para o jantar vou preparar umas tortillas. Que coisa linda retornar a esse cardápio saudável depois de tanta feijoada. Hoje pela manhã, estava falando com a mamãe sobre esse assunto ao telefone. Contava a ela o prazer que tenho em ser saudável. Em comer várias frutas durante o dia, pouco ou nada de arroz branco e o carinho que tenho por mim enquanto preparo as refeições...Isso vai muito além de fiar com um corpo magro, isso fala de saude, auto estima, cuidados.
Ainda tenho um montão de roupas pra passar mas não preciso fazer tudo num dia só...tô com aquele cansaço gostoso de quem cumpriu as tarefas do dia.

Robertinho no pula pula do carnaval

Minha canga me esperando

Mesmo num dia de trabalhos domésticos como o de hoje, não deixei de visitar minha piscininha...Na parte da tarde quando o dia estava fervendo, larguei tudo e fui me refrescar...E to pensando seriamente em acabar o dia dentro dela, dando uma relaxadinha...

Voltando pra casa...

Pra ser sincera, ainda não estou voltando pra casa...
Tirei férias agora no carnaval, de verdade...
Sem telefone pra falar de trabalho, sem reuniões e sem balança...
Não vou escrever tudo que fiz e que comi, primeiro porque não me lembraria e segundo ficaria chato demais...
Mas tirei algumas fotos que me farão lembrar o que vivi nos últimos dias, que digamos, foram muitoooo bons....
DETALHE: Eu tô muito preta de tanto sol!!!!!

Feijoada que fiz na mamãe.

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Bloco das Piranhas

Café da manhã na mamãe...

uvas...muitas

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Tenho mais fotos ..... mas chegaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
Pra ser sincera já estou com saudades de ficar assim...sem fazer nada pra ninguém...
Amanhã volto colocando a vida no devido lugar

Absurdo!

Tenho contado aqui a farra que venho fazendo deve ter uns 4 dias, com comida e bebida.
Hoje a balança, INGRATA, registrou 61k.
Como assim? 3 quilos a mais!!!!
Parece até que fiquei mastigando e engolindo por horas a fio.
É impressionante a facilidade que tenho em ganhar peso. Sei que se trata apenas de um inchaço, não indica minha real situação, mas é constrangedor acordar com tal numeração.
E como havia programado, hoje estou fazendo o primeiro dia daquela dieta do capeta, tudo bem, será só hoje, só pra dar uma levantada no astral.


meu almoço, triste ne? rs

 Meu filho hoje pediu para o almoço, só salada...Ai que inveja, quem dera meu apetite estivesse também pedindo só salada.

mas o safado tomou sorvete de chocolate de sobremesa, assim é mole.

Pela manhã, ainda sonolenta e digamos meio de ressaca da cervejinha a noite, fui colocar a casa em ordem. Tenho pânico de coisas fora do lugar e louça suja na pia, como ontem a noite fiz maior camidalhada (carne assada com batatas), todo mundo jantou e confesso, não lavei a louça do jantar...Uiiiii, acordei no meio do inferno! Mas rapidinho a D. Isaura dá jeitinho. Agora a casa não está limpinha mas se chegar uma visitinha surpresa, não vai sair falando mal de mim...Porque tudo está no lugar, camas feitas, louça guardada, fogão fechado, casa varrida e com cheirinho de desinfetante...Tudo isso engana só a visita porque a gente que é a dona do barraco sabe bem onde mora a sujeira e a bagunça, rs...
Mas hoje não é dia de neura com casa. Feito tudo isso, fiquei mesmo navegando na internet e agora to pensando seriamente em tirar a famosa soneca da tarde, sono emagrecedor (não como enquanto durmo, rs).
Robertinho já está pedindo lanche, 13:40...a saladinha já desgastou.
Indo pra cozinha preparar um lanchinho pro moleque, escurecendo o quarto e so volto daqui a no mínimo duas horas...

carinha de broa hoje de manha

Só mais uma fotinho do evento de ontem...

Agora acho que vai...

Cheguei em casa agora a pouco, 17:00hs.
Fui para o evento da parceria saude e assistencia na conscientização da folia com camisinha.

Sabrina, eu e minha irmã

Estou em cima do trio.

Foi bom e cansativo, na volta passei no mercado, minha geladeira estava pobrezinha. Almocei no evento, quentinha...Que dramático! Arroz, farofa, macarrão, feijão e duas linguiças. Ainda estou estufada, acho que tem mais de um ano que não encaro tamanho desafio, rs... E, com fome, aquilo na tua frente, você come. Não comi a quentinha inteira mas as duas linguiças e o macarrão e mais algumas garfadas no feijão com arroz...Só mesmo a farofa que passei longe, ai ia ser demais...
Mamãe também participou e distribuiu muitos preservativos...

Mamãe, em pé e Lúcia, idosa do grupo de convívio.

Ontem comi muitoooo sorvete de chocolate a noite, hoje briguei com a quentinha e agora, ao fim do dia, estou agarrada a uma latinha gelada de cerveja...agora amanhã.............. Vou fazer novamente o primeiro dia daquela dieta doida que elimina dois quilos. Farei porque sei que vou estar inchada e não quero que o carnaval me abrace roliça.
Esse trabalho de hoje ainda terminaria num bloco contra a pedofilia, mas preferi vir pra casa, estava acompanhada de algumas de minhas idosas e sabia que precisava ir ao mercado hoje. Depois posto uma foto da camisa pra esse bloco da pedofilia, linda.
Tenho planos de fazer uma carne assada para o jantar, será?