Só eu posso!: 3 de 15...

quarta-feira, 19 de outubro de 2011

3 de 15...

Rapidinho o tempo do desafio vai passando.
Hoje já é o terceiro dia, acordei cedinho, bem disposta, decidi tirar hoje meu dia de folga, ou melhor, folga do trabalho externo, porque aqui em casa...
Adorei o peso de hoje mas não vou colocar, meu peso só será divulgado ao final dos 15 dias...
cafe da manha - iorgut corpus light
almoço - hamburgue com pão integral (na verdade foi com arroz e salada)
lanche - 1 fatia de pão integral com meio polenguinho e uma ameixa
jantar -será que consigo ficar só na sopinha vono? rs..........sim, eu consegui...sopa com 2 torradas lights.

To gostando dessa brincadeira "antes e depois".

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Só por hoje, vou procurar viver unicamente o dia presente, sem tentar resolver de uma vez só todos os problemas da minha vida. Durante 12 horas posso fazer qualquer coisa que me assustaria se eu pensasse que tinha de a fazer por uma vida inteira.

Só por hoje vou estar feliz. A maior parte das pessoas é tão feliz quanto se dispõe a sê-lo.

Só por hoje, vou tentar ajustar-me à realidade e não tentar adaptar tudo aos meus próprios desejos. Vou aceitar a minha sorte como ela vier e vou moldar-me a ela

Só por hoje, vou tentar fortalecer o meu espírito. Estudarei e vou aprender alguma coisa útil. Não vou manter o meu espírito ocioso. Vou ler alguma coisa que exija esforço, pensamento e concentração.

Só por hoje, vou exercitar a minha alma de três maneiras: vou fazer um favor a alguém sem que se note e, se alguém se aperceber disso, esse facto não conta; vou fazer pelo menos duas coisas que não me apetece só por exercício; não vou mostrar a ninguém os meus sentimentos de dor, poderei estar magoado, mas não revelarei a minha dor.

Só por hoje, vou ser agradável. Vou apresentar-me aos outros da melhor maneira possível: vou vestir-me bem, falar baixo, agir delicadamente, não farei críticas, não vou ter nada de negativo que dizer aos outros, não vou tentar melhorar nem controlar ninguém, excepto a mim próprio.

Só por hoje, vou ter um programa. Pode ser que eu não o siga a rigor, mas vou tentar. Vou evitar duas pragas: a pressa e a indecisão. Só por hoje, vou ter uma meia hora tranqüila só para mim e descansar. Durante essa meia hora, em determinado momento, vou procurar ter uma melhor perspectiva da minha vida.

Só por hoje não vou ter medo. Muito em especial não vou ter medo de apreciar a beleza e de acreditar que aquilo que eu der ao mundo, o mundo me devolverá.

Desejos 2012

#aprender uma sobremesa sofisticada
#doar uma cesta básica a cada 5 k eliminados
#fazer um concurso público
#voltar a dançar
#me presentear com um vestido novo a cada 3k eliminados
#sair um dia pra passear só eu e meus dos filhos
#ir ao cinema (pelo menos 1 vez ao mês)
#ouvir mais música
#fazer uma viagem (mesmo que só um fim de semana)
#possuir mais uma fonte de renda
#fumar 5 cigarros por dia (capturado de 2011)
#fazer atividade fisica 5 vezes por semana
#enrijecer meus braços
#comprar maquina de costura e aprender a costurar
#comprar uma bicicleta
#Terminar obra da churrasqueira e fogão a lenha
#Pesar 50k (capturado de 2011)