Apreciava saber que escrevia pra uma quantidade de leitores, bobagem e vaidade...Na verdade, ninguem precisa de tamanha exposição.
Bom, minha semana foi agitada como sempre, muito trabalho...
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| Evento em homenagem ao dia do idoso |
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| ação social |
Estou tranquila, bronzeada, passei o dia na piscina, só abusei porque tomei uma dose de vodca mas a alimentação tá direitinha.
cafe da manha - polenguinho e uma banana
almoço - dois drumets e salada de alface com ervilha
lanche - uma banana e coca light
jantar - ou será como almoço ou sopa de saquinho.
Provavelmente amanhã estarei na casa dos 61 de novo.
Agora vou me levar a sério de novo, não dá pra ficar nesse vai e volta, tem um tempão que vou ao 61 e retorno ao 62...Cacilda, quero ver o 5.9 e isso depende só de quem?
Faltam 3 meses para o fim do ano...3 meses e ainda tenho 12 quilos para eliminar, ou seja, 4 por mês e conheço meu ritmo de emagrecimento e sei que isso não é tarefa fácil.
Agora decidi pela caminhada 3 vezes por semana, enquanto Robertinho tá no karate vou caminhar na praia, isso vai dar uma acelerada em meu metabolismo e não vou mais dar mole com minhas escapulidas...anima gorducha!!!!
Quando faço tudo certo me sinto muito bem comigo mesma e com mais ânimo pra trabalhar e executar minhas múltiplas tarefas, ao contrário, sou mal humorada e preguiçosa...quando como errado e com exageros, saio da cama com olheiras, me arrasto no trabalho e me bagunço em casa por excesso de sono. Faz certo pra dar certo, sem mistérios.
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| me sinto bem mais confortável no maio |
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| Deu pra dar uma bronzeada |
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| com gordurinhas nas costas, rs. |
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